Berita

Didalam Badan yang Sehat Terdapat Pelayanan Masyarakat yang Lancar

Jumat, 14 Juni 2019

Bidang Bina Perencanaan Keuangan dan Kekayaan Kalurahan

Bagi umat Islam usai menjalani puasa selama sebulan penuh pada bulan ramadhan, bulan penuh rahmat, dan kesucian kini waktunya bersama-sama merayakan hari kemenangan yaitu hari Idul Fitri pada 1 Syawal atau Lebaran. Setelah selama sebulan berpuasa, tepat pada Lebaran, pola makan berubah drastis dan cenderung kurang sehat. Setelah mampu menahan diri, ketika begitu banyak makanan tersaji membuat kita terkadang menjadi lupa diri. Hidangan Lebaran seolah- olah memang disuguhkan guna membayar waktu-waktu tanpa sarapan dan makan siang, saat berpuasa.

Saat Lebaran kita memang selalu berusaha untuk mengatur pola makan agar tidak berlebihan. Namun, karena saat Lebaran godaannya sangat besar, beberapa dari kita jadi kalap saat makan dan akhirnya tidak bisa mengatur apa saja yang masuk ke dalam tubuh.

Tidak heran, jika setelah Lebaran para dokter makin banyak pasiennya. Seminggu sesudah Lebaran, akan banyak pasien mengunjungi rumah sakit dengan keluhan yang hampir sama. Penyakit yang muncul beberapa hari setelah puasa berakhir dan lebaran tiba, antaralain sembelit yang diakibatkan kurangnya konsumsi sayur dan buah. Adanya gangguan pencernaan akibat makan berlebihan atau tidak membatasi konsumsi makanan pedas dan asam serta manis.

Kemudian, tekanan darah naik karena konsumsi minuman dan makanan yang mengandung natrium berupa penyedap rasa atau garam yang tinggi. Mengonsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi, akan menyebabkan peningkatan kolesterol darah. Kadar gula darah naik disebabkan konsumsi makanan dengan tinggi sumber karbohidrat sederhana misalnya kue-kue kering khas lebaran.

Makan enak saat Lebaran seolah-olah sudah menjadi salah satu agenda wajib. Untuk itu, mari jadikan Lebaran menjadi momen tepat untuk saling bermaafan, sekaligus berbagi kiat sehat dengan keluarga. Kesehatan adalah hal yang perlu diperhatikan agar semua bisa tetap sehat bugar untuk bisa kembali menjalankan pekerjaan di kantor dalam melayani masyarakat. Dalam agenda rutin hari jumat, (14/06) DP3AKBPM &D Kab. Gunungkidul mengadakan senam sehat dihalaman kantor yang diikuti oleh segenap karyawan dan karyawati.

Menurut Kepala DP3AKBPM&D Kab. Gunungkidul, Sujoko,S.Sos, M.Si pelaksanaan senam sehat ini sekaligus semakin memupuk rasa kebersamaan dan rasa kegembiraan di antara karyawan dan karyawati. “Acara senam sehat ini selain memupuk rasa kebersamaan dan kegembiraan seluruh karyawan dan karyawati di Dinas ini juga dapat memupuk kesadaran pola hidup sehat,” ungkap Sujoko, yang pagi itu juga ikut kegiatan senam sehat. (Tyan-PPPA)